सामान्यतया मानिसहरु दुख, पीडा पेरपछि मात्र रुने गर्दछन् । तर कहिले काही खुसी भएका कारण पनि रुने गर्दछन् । रुनुलाई हाम्रो नेपाली समाजमा राम्रो मानिदैन । तर धेरै लाई थाहा नहुन पनि सक्छ रुँदा पनि मानव स्वास्थ्यमा विभिन्न प्रकारका फाइदाहरु हुने गर्दछ ।
एक अध्ययनको अनुसार कहीलेकाही रुँदा स्वास्थ्यलाई असर नगर्ने बरु रुने व्यक्तिलाई तनावमुक्त र हलुका महशुस हुन्छ । जब मानिसलाई कुनै पनि कुराले मन दुख्छ कसैले अघात पुर्याउँछ भने मानिसको आँखाबाट आँसु झरिहाल्छ । यसरी आँसु झार्दा मानसिक तनावमुक्त हुने गर्दछ । यदी तनावमा हुदा पनि मानिसले आँसु झार्दैन भने त्यस व्यक्ति शारीरिक र मानसिक रुपले अस्वस्थ हुन्छ ।
अनुसन्धानका अनुसार रोएपछि ८८.८ प्रतिशत मानिसहरुले हल्का महशुस गर्दछन् भने ८.४ प्रतिशत मानिसहरु मात्र रुँदा पनि दुखी नै हुने गर्दछन् ।
यस्ता छन् रुँदा हुने फाइदाहरु
विषाक्त पदार्थ बाहिर निस्कन्छ ।
किटाणु हटाउँछ ।
आँखाको शक्ति बढ्छ ।
तनाव कम हुन्छ ।
रीस कम हुन्छ ।
प्रतिराधी क्षमतामा सकरात्मक प्रभाव
सम्बन्धित खबर
पोखरा आइपुगे सज्जन, शुक्रबार बाराही घाटमा लाइभ प्रस्तुति
पोखरा १५ का ८५ विपन्न नागरिकलाई निःशुल्क स्वास्थ्य बीमा कार्ड वितरण
अपाङ्गता भएकाहरुको माग बुझ्न मन्त्रालयको आँगनमा मन्त्री
ठूलो सपना देख्दिनँ, आवधिक योजना बनाएर काम गर्छु : स्वास्थ्यमन्त्री पाठक
पोखरा १५ मा स्वास्थ्य शिविर, २ सय बढी महिलाको स्वास्थ्य परीक्षण
सरकारी निकायहरूमा आधिकारिक भाषा प्रयोग, भाषिक पुनरुत्थान र भाषिक–सामाजिक न्याय विषयक गोष्ठी सम्पन्न
यो पनि पढौँ
तनहुँको याम्पाफाँटमा मोटरसाइकल दुर्घटना हुँदा २२ वर्षीय युवकको मृत्यु
स्याङ्जा फेदीखोलामा पढाइ सकिएपछि जागिर
नवलपरासीमा देउसी भैलोको गाडी दुर्घटना
तिहारका बेला अरिंगालले चिलेर दिदीभाइको मृत्यु